Step Up er et initiativ for unge, der på et kristent grundlag i 12 trin hjælper med at sætte spot på og forløse diverse problemer. Det handler om at lægge det over i Guds hænder, og det er der brug for livet igennem.
Step Up er et projekt udviklet af Lars Due-Christensen, som er præst, filosof og forfatter. Han har skrevet bogen til voksenudgaven ”Velkommen til virkeligheden” og fik idéen om, at der skulle udvikles en ungdomsudgave – som blev til Step Up. Han er også forfatter til Step Up-arbejdsbogen.
Sina Reimers-Nielsen er ansat i projektet og fortæller:
”Jeg er selv startet i en voksengruppe som 18-årig i 2009 og har oplevet, hvordan jeg ved hjælp af programmet har kunnet give slip på den bagage, jeg havde med mig.
Da jeg startede, troede jeg ikke på Jesus. Gennem programmet har jeg oplevet, hvordan Jesus er levende i dag, og hvor meget frihed der ligger i at give slip og lade ham komme til”.
Step Up har kørt på forskellige efterskoler og i kirker i Odense, Roskilde og Kalundborg. Under nedlukningen har nogle forløb valgt at køre grupperne videre online. I Kalundborg står 24-årige Anna Jovina Jakobsen for at lede forløbet.
Facilitatorer selv med i forløbet
Under Annas facilitering af Step Up-forløbet havde hun sparring med Sina og blev så engageret, at hun kom med i Step Up-arbejdsgruppen. I den gruppe mødes de cirka én gang i måneden.
24-årige Anna Jovina Jakobsen fra Kalundborg tænkte egentlig, at hun havde nogenlunde styr på sit liv – og derfor ikke behøvede at gå igennem et Step Up-forløb.
Som facilitator for Step Up-forløbet var en del af pakken dog, at hun selv skulle gennemgå de 12 trin i forløbet. Så det gjorde hun – fra foråret 2020. Først granskede hun sig selv og tænkte over, hvad hun ville arbejde med. Valget faldt på at sætte fokus på hendes selvbillede.
Anna ledte syv andre unge gennem Step Up-forløbet i Pinsekirken Kalundborg, hvor hun arbejder som ungdomspræst.
Stemmen i spejlet
Særligt i øvelse nummer 4 blev hun konfronteret med, hvordan hun af og til kan tale til sig selv indeni. Øvelse 4 går ud på at se sig selv i spejlet og kigge sig selv i øjnene og høre, hvad man siger til sig selv i tankerne.
For Anna var det flygtige tanker med grumme ting, der af og til popper op såsom: ”Du er utilstrækkelig og kan ikke”, ”Jeg bryder mig ikke om dig”, og ”Folk synes, du er mærkelig”.
Efter de hårde ord sagt til én selv blev de skiftet ud med ord sagt med blikket stadig rettet mod spejlet. Ord som: ”Jeg er elsket, helt fantastisk skabt og værdifuld, og Jesus elsker mig”.
Til sidst sluttede øvelsen af med sindsro-bønnen: ”Gud, giv mig sindsro til at acceptere de ting, jeg ikke kan ændre, mod til at ændre de ting, jeg kan, og visdom til at se forskellen”.
”Jeg blev opmærksom på, at jeg kan være meget hård ved mig selv. Jeg stiller store krav til mig selv, som jeg ikke altid kan leve op til. Så er jeg ikke altid en god ven for mig selv og kan give mig selv tæsk indeni,” siger Anna.
At lægge det over til Gud – igen og igen
At få spot på uhensigtsmæssige mønstre er første skridt til at lægge dem over i Guds hænder. Som Anna definerer det at lægge noget over i Guds hænder, er det at bede Gud om at gribe ind, når man føler sig magtesløs i en situation.
Det er noget, man kan gøre dagligt og med mange forskellige ting. Det er en proces, der tager tid. Faktisk resten af livet.
Anna ønsker at starte endnu et Step Up-forløb op i sin kirke – og at nå ud til folk med ikke-kirkelig baggrund. Selv går hun atter igennem de 12 trin, for der er altid mere at gøre, og hun synes, at alle burde gå igennem det. Sammen, ikke alene.
Step Up-forløbet
Step Up er et 12 ugers kursus for alle unge 16+, der ønsker at bryde med dårlige vaner, uhensigtsmæssige livsmønstre og få en mere levende og autentisk relation til Gud.
Problemerne kan være lavt selvværd, frygt, jalousi, vrede og afhængighed af sociale medier, streaming, porno, cigaretter, alkohol og andet.
I Step Up bruges de 12 trin, som er kendt fra fx Anonyme Alkoholikere.
Step Up-forløbet består af en arbejdsbog til de unge og en undervisningsmanual til dem, der leder forløbet. Til hvert kapitel i arbejdsbogen er der undervisningsforslag, som indeholder øvelser og reflektioner, som gennemgås til mødegangene.
Noget af det vigtigste i grupperne er, at ingen må kommentere på det, de andre deler.
Man kan tage kontakt til Step Up for at starte forløb op i egen kirke eller andre relevante steder.
Kontakt sina@stepup.dk
Læs mere på stepup.dk
